Zunehmende Selbstständigkeit: eigene Ziele setzen, Training und Wettkampf reflektieren und Feedback nutzen; Fokus- und Reset-Fertigkeiten; erste persönliche Wettkampfroutine; hilfreiche Selbstgespräche und Fehler als Lerninformation; Umgang mit Sturzangst, Wagnis, Bewertung, Selektion, sozialem Vergleich, Perfektionismus und Versagensangst; Pubertät, Körperbild sowie grundlegendes Wissen zu gesunder Energieverfügbarkeit und RED-S; Balance von Schule, Sport, Erholung und sozialem Leben; psychische Belastungen erkennen und Hilfewege kennen.

Altersgerechte Gruppenmodule im Rahmen von NK2-Maßnahmen. Richtwert: 2–3 Module pro Saison mit Übungen im Training. Optionales kurzes Standortgespräch und bedarfsbezogene Einzelberatung. Eltern und Trainer*innen erhalten eigene Orientierung zu Körper- und Gewichtskommunikation, Leistungsdruck und Hilfewegen; Vertraulichkeit und Mitentscheidung der Athlet*innen nehmen zu.